Pilates Milano
cos è? dove fare un pilates a Milano?
Prima di tutto diciamo cos’è il metodo Pilates ed a cosa serve.
E’ una ginnastica che insegna ad assumere una corretta postura e a dare maggiore armonia e fluidità nei movimenti. L’obiettivo del suo ideatore era appunto quello di rendere le persone consapevoli di se stesse, del proprio corpo e della propria mente per unirli in una singola, dinamica e funzionale entità.
Il metodo ebbe origine circa un secolo fa, in Germania, a opera di tale Joseph Hubertus Pilates, allora ancora un ragazzo che si mise a praticare una ginnastica simile al body building, con l’intento di migliorare la propria forma fisica ma anche mentale.
![pilats milano](https://www.pilatesmilano.info/wp-content/uploads/2016/08/IMG_6920-300x200.jpg)
Le molle, impiegate come resistenze ai movimenti, diventarono lo strumento base del suo metodo. Negli studi di oggi troviamo “Universal Reformer” e “Cadillac”, le due macchine che sfruttano la resistenza delle molle.
Non si tratta quindi di un semplice insieme di esercizi, ma di un vero metodo che si è sviluppato e perfezionato in più di sessanta anni di pratica e di osservazione. La versatilità della tecnica ha permesso il suo utilizzo in campo riabilitativo.
![pilates milano](https://www.pilatesmilano.info/wp-content/uploads/2016/08/reformer.jpeg)
Alesia Gorbunova a Milano è una Coach Trainer specializzata nel metodo Stott Pilates, una variante moderna e funzionale della disciplina Pilates.
Quanto più correttamente si usa il corpo nel corso degli esercizi, tanto più correttamente verrà usato in qualsiasi altra circostanza: la postura migliora e scompaiono rigidità e tensioni, nonché i problemi della schiena derivanti da una postura scorretta.
L’obiettivo del metodo “Pilates Milano” consiste nel portare l’individuo a muoversi in economia, grazia ed equilibrio attraverso il rispetto dei principi base che costituiscono la tecnica.
![pilates milano](https://www.pilatesmilano.info/wp-content/uploads/2016/08/cropped-IMG_6921-150x150.jpg)
Tutte queste qualità lo hanno reso l’attività preferita di sportivi, divi del cinema e di chi vuole stare in forma, con un sistema nuovo ed esclusivo che si prenda cura dei tuoi specifici problemi.
Chiedi subito informazioni senza impegno su corsi e lezioni private e di gruppo. Se vuoi una forma fisica invidiabile e dimenticare dolori e gonfiori, ottenere un addome piatto, essere l’invidia delle tue amiche e imparare finalmente a “respirare” come si deve, “Pilates Milano by Alesia Gorbunova” è la risposta, allora..
Muoviti 🙂
Maggiori info per una prova gratuita, chiama tutti i giorni 9-20 al 3349054892 Alesia o prenota sul link online
opero in viale piave, 12 a MILANO su app.to
By Alesia GORBUNOVA – Milano
38,826 total views, 8 views today